Cuidados com o frio.

Oi oi gente.

No post de hoje vou falar sobre cuidados com o frio. Dar dicas e tudo mais.

 Vamos acompanhar:

Beba água: Beba pelo menos 1,5 litro de água por dia, mesmo se estiver sem sede. A água ajuda na hidratação e elimina toxinas. A hidratação é essencial e deve ser mais intensa nos dias frios.

Use hidratante no corpo: Logo após o banho, ainda com a pele úmida (pois isso aumenta o poder de hidratação do produto), use hidratante no corpo, principalmente nas pernas e braços que são locais com poucas glândulas sebáceas e que ressecam com facilidade.

Evite passar a língua nos lábios: A saliva contém um pH mais ácido que o da pele e este hábito piora o ressecamento e leva a fissuras e descamações. Use hidratantes labiais. Se for mulher, abuse dos batons, pois com a ação do frio os lábios podem rachar e até ficar feridos. De preferência, opte por cosméticos com fotoproteção.

Não deixe de usar o protetor solar diariamente: Para o rosto, não dispense os hidratantes com protetor solar. Se a pele for oleosa ou tiver espinhas, use produtos em gel ou oil-free (sem óleo).

Abuse dos antioxidantes: Coma menos alimentos gordurosos, mais frutas e verduras ricas em vitamina A, E e C, pois são antioxidantes.

Evite banhos quentes: Evite banhos quentes e o uso de buchas. Use sabonetes neutros, à base de glicerina ou ceramidas, para não retirar a oleosidade natural da pele, predispondo a um maior ressecamento. A pele oleosa pode ressecar nesta época do ano, é preciso ter atenção. A baixa produção de suor causa a concentração de sebo nos poros, facilitando o entupimento e agravando o problema de acne. 

Beijos e se cuidem <3